Yaş fıstık kilo aldırır mı? Birden fazla fıstık çeşidi vardır. Özellikle sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilen fıstık, kabuklu olarak ve sosla da yenebilir. Birçok sağlık faydası bulunan fıstık, doğru ve yeterli miktarda tüketildiğinde diyette tavsiye edilir. Fıstık en sağlıklı fıstıklardan biridir ve kilo alımına neden olmaz. Taze fıstık diyette yenir mi? Fıstığın kalorisi 100 gram üründe 567 kaloriye denk gelmektedir. Fıstık kalorisi yüksek olmasına rağmen kilo aldırmaz, bu nedenle gönül rahatlığıyla fıstık yiyebilirsiniz. Taze yer fıstığı kilo aldırır mı? Fıstık kilo alımına neden olur mu? Fıstık sağlıklı yağlar ve lif içermesine rağmen kalorisi de yüksektir. Bu nedenle, onları ölçülü…
Yorum Bırak